Baile de origen español profundamente enraizado en la cultura popular andaluza. La música tiene tres tiempos y es rítmica y alegre. El baile está dividido en 4 partes bien diferenciadas, que representan distintas fases del galanteo del hombre a la mujer y acaban con un desplante de la pareja.

Son múltiples los beneficios de bailar sevillanas:

Físicos:

  • Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel.
  • Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
  • Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza.
  • Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
  • En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento.
  • Para los niños les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

Psiquicos:

  • El baile es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones.
  • Permite desinhibirse y liberar tensiones.
  • Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima.
  • Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento

¡¡¡ Así que divirtiéndote obtienes una buena figura, buena salud y además te sentirás muy bien.!!!

 

 


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"Un gimnasio a tu alcance para que te diviertas haciendo deporte"

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